1. El diario de entrenamiento para el hogar de peso corporal es un planificador integral de fitness que actúa como su entrenador personal en un libro. Se centra en los entrenamientos en el hogar y no requiere equipo.
2. Esta revista le enseña todo lo que necesita saber sobre la transformación de su cuerpo sin confiar en ningún equipo de acondicionamiento físico.
3. Libro de registro de entrenamiento Con 13 semanas de entrenamientos guiados, esta revista garantiza un rápido progreso. Es adecuado tanto para hombres como para mujeres.
4. Para lograr resultados reales del entrenamiento de fuerza, debe comprender los diferentes grupos musculares, esforzarse constantemente a niveles de intensidad más altos, seguir un programa completo adaptado a sus objetivos, comer de una manera que maximice el progreso y disfrute del proceso. .
5. Creamos el diario de entrenamiento para el hogar de mancuernas para satisfacer la demanda de guías efectivas de entrenamiento en el hogar. Cubre todos los aspectos del entrenamiento de fuerza, que requiere solo su compromiso de completar el entrenamiento de cada día.
6. El entrenamiento de cada día se dirige a diferentes grupos musculares, asegurando el desarrollo muscular completo. El planificador de entrenamiento/planificador de fitness incluye 66 entrenamientos, con cada día que consta de dos grupos musculares, cuatro entrenamientos por grupo muscular y 3-4 conjuntos por entrenamiento.
7. El diario del gimnasio también proporciona objetivos de representante específicos para cada set, lo que le permite rastrear su progreso.
8. El esquema de entrenamiento piramidal del diario de fitness mantiene una alta intensidad en toda la revista.
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