1.Prea tu bienestar, nutrición, diario de gimnasio y salud, todo en un solo lugar. Cree una visión, elija pequeños cambios para adoptar, registrar el progreso y más. 2. El planificador de la revista de entrenamiento incluye varios diferenciales de página, como objetivos, tablero de visión de bienestar, lista de cambios pequeños, antes y después, exámenes de salud y rastreador de período, plan de entrenamiento, desafíos mensuales, propagación de calendario, rastreador semanal para actividad física, sueño, comida , agua, páginas de reflexión, páginas de diario y páginas de recetas. 3.It Workout Log Book presenta un planificador de 6 meses con una tapa dura, encuadernación, 2 marcadores de cinta, papel certificado FCS y tamaño A5 (21 x 14.8 cm).
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